1. Salpicão Fit
Ingredientes:
- 400gr de Frango desfiado
- 1/2 xic de milho cozido
- 1/2 xic de ervilha cozida
- 1/2 xic de repolho roxo ralado
- 1 cenoura ralada
- 1/3 xic de uva passa (OPCIONAL)
Molho
- 1 pote de yogurte natural grego
- 1 limão espremido
- 1 colher de sopa de Hortelã
- 3 colheres de sopa de azeite
2. Salada de Frango com Uva
Ingredientes:
- 1xic de Frango desfiado
- 1/2 xic de amêndoas fatiadas
- 1 xic de uvas roxas picadas em meia lua
- 1 ramo de salsinha e cebolinha
- 1 talo de alho poró ( eu esqueci de comprar mas deve ficar uma delícia)
- Alface & rúcula
Molho
- 1 pote de yogurte natural grego
- 1 limão espremido
- 1 colher de sopa de mostarda Dijon . Sal e Pimenta a gosto
3. Salada Thay de Frango
Ingredientes:
- 400gr de Frango em Cubos
- 1 Cebola picada
- 2 colheres de sopa de Curry
- 200ml de leite de coco
- Salsinha (1 maço)
- Mix de Folhas
- Lascas de Coco
Modo de Fazer:
- Refogue a cebola
- Adicione o Curry, mexa bem
- Adicione o Frango em cubos , deixa por uns 5min
- Adicione o leite de coco e espera evaporar. Leva uns 15min
- Finaliza com a salsinha e espera esfriar
Em um prato, coloque o mix de folhas embaixo, adicione o frango Thay..”salpique” as lascas de coco e PRONTO!!!

